2021年1月19日2021年4月7日

目の周りは顔の中でも皮膚が薄くなっています。その薄くて繊細な皮膚をまばたきによって1日中動かすので，シワになりやすい箇所と言えます。

また油分を分泌する皮脂腺や汗を分泌する汗腺も少ないため，乾燥しやすくシワができます。これにメイクの落とし残しがあると肌への負担はさらに大きくなってしまいます。

スマホやパソコンなどの電子機器を長時間見ていること，コンタクトレンズの装着などで生じる眼精疲労も影響します。目が疲れると目の周りも血の巡りが悪くなり，肌に栄養が届きにくくシワの原因となります。

乾燥が主な原因ですから解決策はズバリ保湿です。 うるおいを与えるために化粧水を肌に優しく押し込むように付けます。一度つけてから1~2分おいてまた付けると再吸収してくれるので効果的です。 肌が吸収しなくなるまで何度か繰り返すと十分な保湿ができます。

その後，肌が吸収したうるおいを保てるように乳液やクリームで閉じ込めるようにします。目の周りの部分だけ重ねてつけてあげましょう。

また目の疲れによる血の巡りが悪いことも原因ですから，マッサージもシワ対策となります。

まず蒸しタオルを目に当てて温めると血行が良くなります。それから目頭と鼻の間を親指で軽く押さえます。

そして眉全体をつまんで押し上げるように軽く押さえ，次に目尻のあたり，目の下の骨のキワを押さえてあげて，最後に目の周りを一回りして終了です。 押さえる時は爪を立てないように気をつけましょう。

さらに目の周りの肌に良い食事を心がけましょう。 タンパク質，美容に不可欠なビタミン群，ミネラルなどの栄養素をしっかり撮るとシワ対策に有効です。 良質な油も摂取するなら乾燥を防いでくれます。

生活習慣の中でも気をつける要素があります。 紫外線，睡眠不足，ストレスを避けることはきれいな肌でいるために大切です。

結果，目のシワ対策を行うと身体全体の健康と美容につながり，いきいきした暮らしを楽しむことができます。