2021年1月20日2021年4月7日

年齢を積み重ねると、シワの悩みも出てきますよ。特に目尻にできる「カラスの足跡」でお悩みの女性は多いと思います。
まだ気にならない程度の小さなものでも、何もせずに放置してしまうと深く大きなシワに発展し、取り返しが付かないことに！
そこで手遅れになる前に、原因とケア方法を理解して、適切な対応をしてください。

『カラスの足跡ができる原因』

【表情筋の衰え】
笑ったり、泣いたり、怒ったりする表情を作るときに使う筋肉が表情筋。肌のハリを保つ働きをします。この表情筋が衰えると、肌を支える働きが低下し、シワができてしまいます。人と会話をする機会が少ない、スマホやPCの操作ばかりで同じ表情を長時間していることが原因でも引き起こされます。
【乾燥、水分不足】
しっとりと保湿された肌はプルプルと弾力がありますが、乾燥気味のカサカサ肌にはハリが見られずシワができやすくなり、カラスの足跡の原因になります。
【紫外線】
お肌の天敵である紫外線。
肌のコラーゲンやエラスチンが破壊されて弾力が低下し、シワが生まれます。
夏に限らず、外出する時は日焼け止めを塗って、紫外線を予防してください。

『カラスの足跡とは決別』

【表情筋を鍛える】
目尻のカラスの足跡を撃退するには、顔のエクソサイズや変顔、テレビを見て笑ったり、泣いたりして表現筋を鍛えることができます。

【保湿ケア】
目尻のシワを改善するためには、化粧水や乳液といった基礎化粧品にプラスα、アイクリームなどの目元専用の保湿アイテムを使用することでお肌の潤いを保つことができます。

【しっかりとした睡眠時間】
睡眠中、肌の細胞分裂を促す成長ホルモンが分泌される大切な時間です。言わば肌を形成する細胞が新しく生まれ変わる大事な時間。睡眠時間はお肌にとってゴールデンタイムですので、睡眠はしっかり取ってください。

目元にシワ（カラスの足跡）があると、老けた印象を強く与えてしまいます。シワを改善するために1番大事なことは、日々のコツコツとしたセルフケアと、規則正しい日常生活の積み重ねが大切です。