口元にできるシワの原因と今すぐ対策できるエクササイズ
口元にできるシワの原因とは？
話をしたり笑ったりと、口元は顔の中でもよく動かすパーツ部分になります。
その為どうしてもシワが出来やすくなります。
しかし口元にできるシワといっても、「細かい小じわ」やほうれい線などの目立つ「大きなシワ」など種類がいくつかあります。
口元にできる「細かい小ジワ」の原因はほとんどが乾燥によるものです。
口周りの水分が不足し、細かいシワができてしまいます。
しかしこちらの小ジワは乾燥が原因ですので、しっかりと保湿をすれば小ジワはそれほどできません。
「細かい小ジワ」とは異なり、「大きなシワ」の原因は表情を動かすことが原因でできてしまうシワです。
これは、同じような表情の使い方をするとできてしまうもので、笑ったりするとどうしても同じように口周りの筋肉を動かしてしまうのでできてしまいます。
また、口元にできるシワの原因は乾燥と表情筋だけが原因ではありません。
歳を取るにつれて下がってしまう筋力や肌の弾力も原因の一つです。
なので歳を取るにつれて口元にシワができやすくなります。
口元にできるシワを改善するために今すぐ対策できるエクササイズ
先程口元にできるシワの原因で挙げたように、小ジワの乾燥は保湿で予防することができます。
そして、大きなシワの原因としてあげた表情筋ですが、こちらは顔のエクササイズで予防することが可能です。
顔のエクササイズは短時間で簡単にできるので、お家で寝る前に手軽に行えます。
エクササイズによって口周りの筋肉が鍛えられ、リフトアップ効果も期待できます。
代表的なエクササイズは「あいう体操」です。
やり方はとても簡単で、口を大きく「あ」「い」「う」と動かすだけです。
このエクササイズで口周りの筋肉を鍛えることができます。
この方法でしたら、テレビを見ながらや家事をしながらなど誰でも簡単に行うことができます。
1日に15セットほど毎日行うと、口元にできるシワの予防になりますのでぜひ試してみてはいかがでしょうか？”
