眉間のシワをやっつけるマッサージを3つご紹介
怒ってる？と言われたことありませんか？
自分では普通の顔をしているつもりなのに、眉間にシワが寄ることによって、人から怖い顔と見られてしまいます。
その眉間にシワが寄る原因は、主に2つあります。
スマホを集中して見たりする時などに眉をギュッとひそめる表情の癖と乾燥です。
ではどうすれば眉間のシワをやっつけることができるのでしょうか？
まずはしっかりと保湿をした上で、眉間付近にある眉毛下制筋と呼ばれる筋肉をしっかりマッサージしてほぐしてあげることで眉間のシワをやっつけることができます。
そこで眉間のシワをやっつけるマッサージを3つご紹介したいと思います。
まず1つ目は、両眉頭とその中間点を指で1分程度クルクルと指圧する方法です。
この時、肌表面で指を動かしてしまうと摩擦により肌を痛めてしまいますので、気持ちいい程度の圧力で指圧しながら内部の筋肉にアプローチしていきます。
そして2つ目は、おでこから頭全体のマッサージです。
眉毛下制筋はおでこや頭の筋肉と繋がっているため、それらをほぐしてあげることで眉間のシワを取っていきます。
まず眉毛全体に両手の指を押し当てます。そのまま指1本分ずつ上に順番に指圧していきます。ポイントは下から上に指圧していくことです。最後に両手で頭全体を覆う様にして、頭もマッサージしていきます。この時も、気持ちいいなと感じる程度の圧力でやっていきます。
最後に3つ目は、目のマッサージです。
目のマッサージと言っても直接手で触るのではなく、眼球を動かすことにより目の疲れを取り、眉間のシワを改善していきます。
顔は正面に固定したまま、両目を上、右、下、左と3回周り動かしていきます。
同様に反対回りも3回行います。
そして目をギュッと固く瞑って、パッと開きます。これも同様に3回繰り返していきます。
始めはゆっくり、慣れてきたら少し早く動かすと効果的です。
紹介した3つのマッサージはどれも凝り固まった眉間の筋肉を緩めるのにとても効果な方法です。
筋肉をほぐしてあげることで、眉間のシワを改善することが美人への第一歩です。
